FIT & BOXE ACADEMY

FIT & BOXE ACADEMY

FIT & BOXE ACADEMY

FIT&BOXE ACADEMY

La FIT&BOXE ACADEMY® e’ una disciplina nata nel 2000, creata e codificata da Sabino Vanni e Mario Di Loreto.
Da subito è stata una disciplina praticata in eguale misura sia da uomini che da donne perché pure basandosi sui colpi fondamentali di vari sport da combattimento non è una disciplina agonistica, ma una disciplina fitness ed è stata quindi studiata per non avere controindicazioni per nessuno.

FIT&BOXE ACADEMY® consente di portare ad un livello abbordabile per chiunque gli sport da combattimento che sono, per intensità di allenamento e difficoltà, percepiti come sport praticabili da pochi.

Tutto quello che nell’immaginario comune appartiene all’idea di un fighter possiamo ritrovarlo in modo accessibile e sicuro nella FIT&BOXE ACADEMY®.

E’ una disciplina molto allenante e, come tutti gli sport da combattimento, è una disciplina adrenalinica e molto coinvolgente che permette di scaricare stress, nervosismi ed emozioni negative con estrema facilità.

Quando si entra in sala corsi bisogna “smettere di pensare”: la musica, il ritmo della lezione, lo spirito del fighter che coinvolge gli allievi fanno sì che diventi facile azzerare i pensieri della giornata, azzerare quello che sta fuori dalla palestra: questo è quello che consiglio ai miei allievi, lasciarsi coinvolgere così da concentrarsi solo su quello che stanno facendo, questo farà in modo di trarre il massimo del beneficio dalla lezione di FIT&BOXE ACADEMY®.

La FIT&BOXE ACADEMY® si articola in diversi format di lezione:

  •   FIT & BOXE Classic 

Lezione molto allenante e adrenalinica che permette  di portare ad un livello abbordabile per chiunque gli sport da combattimento che sono, per intensità di allenamento e difficoltà, percepiti come sport praticabili da pochi
  • BOXE&BO



É un nuovo protocollo di allenamento di FIT&BOXE ACADEMY® che si differenzia innanzitutto per l’utilizzo di un’arma, caratterizzata da un elevato dispendio energetico ed è un lavoro che favorisce il potenziamento della fascia addominale obliqua·

  • VE&RING

É una metodologia originale ed innovativa pensata, creata e strutturata da Mario Di Loreto e presentata in anteprima mondiale a Rimini Wellness 2014 che unisce l’efficacia allenante delle tecniche degli sport da combattimento alla semplicità dei movimenti naturali e classici del fitness, sfruttando spazio e direzioni.·

  • FLY&BOXE

 

​É un format in cui si utilizzano dei target fissati al sacco che permettono un maggior coinvolgimento muscolare e un maggior dispendio calorico, costringono i fitboxer a veloci e faticose torsioni del busto, aumentando la possibilità di spostamento intorno al sacco, ampliando il range di movimento di tronco ed arti, amplificando le contrazioni muscolari, proponendo l’applicazione di nuove tecniche. I Fly si possono poi utilizzare per allenamento ONE TO ONE attraverso l’alternarsi di combinazioni di braccia e gambe al fine di simulare un combattimento senza però contatto

  • F2 (novità 2017)
 
​È un nuovo format codificato nel 2016 da Sabino Vanni che racchiude al proprio interno diversi protocolli di lezione.
Utilizza la stessa metodologia della Fit&Boxe classica così da conservarne la modulabilità e la facilità di apprendimento, ma si avvicina ancora di più alla tecnica e allo spirito degli sport da combattimento e all’intensità di allenamento che li contraddistingue.
Si articola fondamentalmente in tre grandi aree quella del lavoro tecnico a vuoto, quella del lavoro a coppie (nel quale non è previsto il contatto, ma solo lo scambio tecnico sui guanti del compagno di allenamento) e l’area di raccordo che utilizza esercizi di potenziamento e esercizi tratti dall’allenamento funzionale. L’istruttore diventa sempre più un coach e l’allievo avrà la possibilità di avvicinarsi all’atmosfera di un allenamento da sport da combattimento rimanendo nella sicurezza dell’allenamento fitness che non comporta movimenti controindicati o qualunque cosa vada a ledere il benessere dell’utente.È un allenamento, come la Fit&Boxe, che si svolge a ritmo di musica, che significa che la musica non è solo usata come sottofondo ma scandisce e ritma l’allenamento così da ottenere una lezione continua e fluida di interval training.
Dall’esperienza e dalle conoscenze di FIT&BOXE ACADEMY®e dei suoi master trainer un nuovo format di lezione che risponde in pieno alle esigenze più attuali in tema di allenamento.

AL FESTIVAL DELLO SPORT “IN FORMA 2017” la FIT&BOXE ACADEMY® sarà presente con tutto il TEAM LAZIO FIT&BOXE ACADEMY®:
 
Mirko Baghino – Presenter Italia FIT&BOXE ACADEMY®
Fabiana Germani – Trainer Italia VE&RING®
Mauro Bencivenga – Presenter Lazio FIT&BOXE ACADEMY®
Francesco Mancuso – Presenter Lazio FIT&BOXE ACADEMY®

PROGRAMMA

VENERDÍ 24 GIUGNO

ORARIO

ATTIVITÀ

PRESENTER / TEAM TEACHER

16 :00 – 17 :00

FIT&BOXE

MIRKO BAGHINO – FRANCESCO MANCUSO

18:00 – 19:00

BOXE&BO

FRANNCESCO MANCUSO – MIRKO BAGHINO

SABATO 24 GIUGNO

ORARIO

ATTIVITÀ

PRESENTER / TEAM TEACHER

11 :00 – 12 :00

BOXE&BO

MIRKO BAGHINO – MAURO BENCIVENGA

12 :00 – 13 :00

VE&RING

FABIANA GERMANI

16 :00 – 17 :00

FLY&BOXE

FRANCESCO MANCUSO – MAURO BENCIVENGA

18:00 – 19:00

FIT&BOXE

FABIANA GERMANI – MIRKO BAGHINO

DOMENICA 25 GIUGNO

ORARIO

ATTIVITÀ

PRESENTER / TEAM TEACHER

11 :00 – 12 :00

FLY&BOXE

MIRKO BAGHINO – FRANCESCO MANCUSO

12 :00 – 13 :00

FIT&BOXE

FABIANA GERMANI – MAURO BENCIVENGA

15:00 – 16:00

 VE&RING

FABIANA GERMANI

17 :00 – 18 :00

BOXE&BO

MIRKO BAGHINO – FRANCESCO MANCUSO